Liiketaito

Mitä on Liiketaitovalmennus?

Liiketaitovalmennus on fyysisiä ja motorisia ominaisuuksia kehittävää valmennusta. Nuorille pelaajille on tärkeää ottaa herkkyyskaudet huomioon liiketaitoharjoittelua suunnitellessa.

Liiketaitovalmennus Kasiysissä

Liiketaitovalmennusta toteutamme teemojen mukaisesti. Teemojamme ovat:

1.  Koordinaatio ja rytmi

2. Tasapaino ja kehonhallinta

3. Ketteryys ja suunnanmuutos.

Aina kuukausi kerrallaan pääpainopisteemme painottuu kyseisen kuukauden teemaan, huomioimalla myös muut kehitettävät liiketaidon osa-alueet. Monipuolisuus myös fyysisessä harjoittelussa pysyy, vaikka jokaisella kuukaudella on omat pääteemansa.

Tarjoamme valmentajille myös työkaluja liiketaitoharjoitteisiin videoiden kautta. Jokaisen teeman alle olemme videoineet esimerkki harjoituksia ja liikkeitä parantaaksemme kehitettäviä osa-alueita

 

 

KOORDINAATIO JA RYTMI

 

TASAPAINO

 

KEHONHALLINTA

 

LIIKKUVUUS JA KEHONHUOLTO

 

FYYSINEN HARJOITTELU